- Les sorties de force et l’utilisation des potentiels
Comme indiqué dans la dénomination, l’efficacité du FAJING réside d’abord dans le fait d’avoir acquis le JING (force globale et coordonnée du corps). C’est pour cela que cette étape se positionne tardivement dans l’apprentissage du TAIJI après acquisition des étapes précédentes.
La pratique des potentiels quand à elle nécessite un placement correct de la conscience ainsi qu’un travail de coordination interne dans les trois axes (vertical, latéral, avant/arrière)
- Les enchaînements
- Les postures statiques
- Les déplacements
- La coordination externe puis interne
- La respiration
- Le renforcement tendino-musculaire
- Assouplissement et ouverture des articulations
- Les spirales et les arcs
- Les sorties de force et l’utilisation des potentiels
- Compréhension technique des mouvements
- Travail à deux – TUISHOU
- Les applications martiales des mouvements
