LES 108 CLES DU TAIJI QUAN
L'énergie interne est connue comme l'énergie des os, par opposition à l'énergie musculaire. Pour utiliser l'énergie interne, il faut que les os soient correctement alignés. Souvenez-vous que les os sont liés entre eux par les articulations. Une utilisation optimale de la dynamique corporelle et de la puissance interne passe par une limitationde la pression sur les articulations. Le coude est l'articulation qui relie le bras à l'avant-bras. Plus vous pliez cette articulation, plus la pression est placée sur les terminaisons nerveuses. Il en va de même pour les poignets. Verifiez bien que vous avez correctement aligné la partie inférieure de la paume (on sent les os de l'avant bras) vis-à-vis de l'objet que vous poussez. Si vous essayez de pousser avec la partie supérieure de la paume ou avec les doigts, se sont les terminaisons nerveuses qui devront supporter toute la pression. Il est très facile de rétracter les doigts et de les maintenir en arrière. une petite étude de l'architecture corporelle peut mener très loin...
Le relâchement est la clef d'une pratique efficace du taiji. Mais il vous faudra veiller à y concentrer toute votre attention. Ce relâchement peut se comparer à un ballon rempli d'air, et non pas vide. Ou encore, à un rocher qui repose délicatement en équilibre au sommet d'une montagne, et non pas sur un sol plat. il s'agit de se tenir en équilibre sur les deux pieds, avec la tête tenue bien droite, et non pas étendu à plat sur le dos. C'est un état d'équilibre dynamique, qui catalyse toutes les possibilités...
Plus la pratique du taiji est intense, plus on la voit apparaître partout... Quelqu'un parlait d'un enseignant de jazz qui avait noté sur ses tablettes sa conception de l'apprentissage du jazz. Quand j'ai eu vent de cela, je n'ai pu m'empêcher de penser qu'il parlait réellement de la meilleure façon d'apprendre le taiji. Sur les tablettes étaient inscrits trois mots :
imiter - assimiler- innover
Combien tout cela est vrai ! Imitez votre professeur et vos maîtres ; assimilez leur enseignement et leurs mouvements pour les faire vôtres ; innovez et donnez au taiji la possibilité de croître et de se transformer. Apprenez les Classiques, comprenez leur raison d'être, et puis allez de l'avant. Respectez le passé, faites l'expérience du présent et préparez l'avenir. il apparaît que le taiji et le jazz partagent bien des choses en commun...
