LES 8 PORTES

 

Les Huit Portes

 

 1. Peng      Parer 
 2. Lu          Tirer
 3. Ji           Presser 
 4. An          Pousser vers le bas et déraciner
 5. Tsai       Tordre
 6. Lie         Fendre casser
 7. Zhou     Frapper avec le coude
 8. Kao       Frapper avec l'épaule

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Les 5 déplacements

 

 1. Jin                    Avancer ;

 2. Tui                    Reculer ;

 3. Zuo Gu             Se déplacer à gauche ;

 4. YouPan             Se déplacer à droite ;

 

 5. Zhong Ding      Equilíbre central ; 

 

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