Dates des stages pour la saison 2024 - 2025
Programme de la saison 2024 - 2025
Association KIENLI LONS
Taiji Quan style Chen et Yang
Qi Gong et massages chinois
Vous pourrez découvrir, dans la détente et la convivialité une approche
du TaiJi Quan et des principes des Arts Martiaux Internes des deux styles majeurs de la discipline ( CHEN et YANG ) ainsi que du Qi
Gong
Le TaiJi Quan (ou Taichi Chuan) est une pratique complète qui sollicite autant les ressources corporelles que l’ensemble de la
pensée.
A partir de la pratique collective, comme dans tous les Arts Martiaux, chacun peut s’approprier ce qui lui convient, et avec l’aide des autres, construire sa propre recherche. C'est pourquoi, si l'entraînement individuel permet de se familiariser avec les mouvements des enchaînements, l'entraînement à deux (Tuishou et applications martiales) est indispensable à la progression.
Le Qi Gong, est une pratique traditionnelle chinoise qui vise à cultiver, équilibrer voire renforcer l’énergie vitale et la vitalité. Il s’agit d’une forme d’exercice corporelle associée à la respiration consciente et à la visualisation.
Cette pratique vise à harmoniser le flux d’énergie dans le corps, à renforcer la santé globale, à favoriser le bien-être physique et mental et est également utilisé pour le développement des capacités martiales.
Il existe de nombreuses formes de Qi gong, certaines axées sur la santé, d’autres sur le renforcement interne, la méditation, ou même des applications martiales. Certains pratiquants intègrent le Qi gong dans leur routine quotidienne pour maintenir leur santé, améliorer leur énergie, augmenter leur vitalité et réduire le stress.
La pratique du Qi gong comprend :
- Des mouvements variés basés sur la respiration : étirements, ondulations etc…
- Des postures statiques
- Des exercices de méditation
- Des exercices d’automassage
- Des exercices sonores.
Le nombre de cours hebdomadaire offre la possibilité, en fonction de sa disponibilité et de sa motivation, de pratiquer indifféremment
une ou plusieurs fois par semaine pour un tarif de 130€ par an (licence et adhésion incluses).
Qi Gong
: cours mardi et jeudi avec Jean Sancho (BP Amci)
Taichi
Yang : cours mercredi avec Sandra Xivecas (ATT1)
Taichi
Chen : cours mardi et vendredi avec Claude Soria (CQP) et Marc Jacquet (CMB)
Sons et vibrations : cours vendredi avec Patricia (Diplômée en Kototama dans la lignée de l'Onsei-do)
Les professeurs sont diplômés de la FFaemc, mais assurent les cours de manière totalement bénévole.
Nous vous invitions à venir essayer, tout au long
de l'année, deux cours de votre choix gratuitement.
Vous pouvez regarder les vidéos sur le site Youtube de l'association en cliquant sur le bouton ci-dessous
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Contact téléphonique
07 88 13 64 31
Vos idées, remarques et critiques sont les bienvenues.
Merci à vous qui nous aidez à améliorer ce site.
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